三伏天是一年中最热的时节，也是我国中医传统特色疗法“冬病夏治”的好时机。
然而众人只知道跟风而“治病”，却不知为什么要“冬病夏治”？今天小编就来讲讲“冬病夏治”背后的真相！！
冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，即利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。
指好发于冬季或在冬季加重的病变，如手脚冰冷、气虚咳嗽、脾胃虚寒、畏冷喜暖、关节疼痛、神情倦怠等。夏季这些病情会有所缓解，趁此时机，辩证施治，适当地内服和外用一些方药，以减轻其症状或预防冬季复发。中医认为，人体之阳气“生于春，长于夏，收于秋，藏于冬”，冬季阴气上升到达顶点，而往往阳气不足，机体容易遭受寒邪侵犯。一旦寒邪积久不散则更伤阳气，就会导致内寒。患者体质在这一时期也处于低潮，接受外界治疗能力处于“不佳时期”，见效缓慢。
而春夏，尤其是三伏天，由于气温升高，人体内阳气上升，经络通达，气血充沛。利用这一有利时机治疗某些寒性疾病，能最大限度的驱风祛寒，祛除体内沉痼，调整人体阴阳，在减轻其症状，预防旧病复发的同时，还能为秋冬储备阳气，令人体阳气充足，冬季就不易被严寒所伤。董洪涛在《中医理论》中也指出，人体在夏季阳气易发泄到体表。此时阳气旺盛且向外开散，皮肤松弛，毛孔张开。通过扶助体内阳气，可以有效的促进人体阳气向外排出往年沉伏的邪气。如：慢性咳嗽、哮喘、急慢性支气管炎、咽炎、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎等。如：慢性胃炎、溃疡病、慢性腹泻、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等脾胃虚寒性疾病。如：风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、腰腿冷痛、腰肌劳损、坐骨神经痛、膝关节炎等虚寒性疾病。需要注意的是，冬病夏治是为了温补人体阳气，比较适合【阳气不足、不能固护温煦人体】，致使阴寒之邪侵袭人体引发疾病的人群。而平时【阳气充足、阴气亏虚】的人群，不适合冬病夏治。
果蔬：夏季正值葡萄、龙眼、荔枝上市，适当食用这些温热性水果可以改善肠胃功能，促进人体基础代谢。蔬菜中，南瓜性温健脾，可加强肠胃蠕动；韭菜补肾温阳，可增进食欲。提醒：阳虚体质、脾胃虚寒者可多食；体质湿热、阴虚内热、患有急性结膜炎者应慎食。肉类：食用羊肉、牛肉等热性肉类可以温阳散寒，补中益气，尤其适合夏季手脚冰凉、气血不足的人。提醒：注重荤素搭配，温凉互补。有牙痛、上火、发烧感染症状、体质偏热的人应忌食热性肉类。
饮品：夏天外界气温较高，阳气散发，如果贪图凉爽，长期喝冷饮，会加重体内阴寒。因此，夏季即使气温高，也要喝温开水，以帮助沉寒发散。提醒：温开水以喝完后感觉有点热烘烘、欲汗未汗的程度为宜。寒湿偏重者，可用红糖姜水替代温开水。因为姜性温味辛，能温胃散寒。通过运动发汗是排除体内寒邪最简便的方法。夏天毛孔大开，稍微运动就会出汗，汗为心之液，可泻过旺之心火，也可将侵入皮肤的寒邪及时排出。因此，夏天最好还是适当运动，适度出汗，既有利于祛除沉寒，增加气血流通，也利于新寒发散，对健康是很有利的。
提醒：在早晚相对凉爽的时段运动；出汗过多时，可适当饮用温淡盐水或绿豆汤，切不可大量饮用凉开水，更不能用冷水淋浴，否则会导致寒湿入体，加重已患疾病。
当然，对于身体阳气不足的人来说，除了注意饮食起居，此时顺势选择中药调理能够更好的驱散体内寒邪，防治未病，心康体健。
